加圧トレーニングを
先月から利用しはじめて
6回目のトレーニングを終えた
お客様からのコメントです。

最近夫に、
「お腹周り少し痩せたんじゃない？」[[large;]]
といわれ、自分自身でもズボンのウエストが
ゆるくなってきているのは実感していたのですが
人からみても変わってきてるのかと感じられて
嬉しかったです。

初めてのときはつらかった腹筋やスクワットも
6回目を迎えて、もう少し数を増やしても
大丈夫そう！と思えるようになってきて
腹筋は10回1セットだったのを
15回で1セットでかきるようになりました！

トレーニングした後の頑張った体の
ぷるぷる震える感じが気持ちいと思えます。

トレーナーからも
筋肉量、代謝も上がってきていると
褒めてもらえて、やる気がまた
みなぎってきました！


このお客様は
ご自身でもお家でも腹筋スクワットは
続けてくださっていて、
ご飯の食べ方なども工夫していました。
（炭水化物少なめの量、汁物から食べる、
野菜とたんぱく質多め、完食はひかえる、
毎日午前中は水分お多めに取る…など）


成果が見えてくるとより楽しくなりますよね！

加圧トレーニングは短い時間で
しっかりトレーニングできるので
痩せたい人はもちろん、健康維持目的でも
ご利用いただけます！
運動不足解消したい方にも、オススメです！


ご予約お待ちしております(^^)