今人気のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ高崎店」に潜入！
「アメリカの最先端のAIトレーニングマシンを使用し、個々にあった負荷を計測して筋トレが出来る！」
って、どんな事？百聞は一見にしかず！という事で、まずは体験をさせて頂きました。

大丈夫かなと思いましたが、親切にご案内してくれてウェアーやシューズまでお貸ししてくれました。
まずは、更衣室で着替えて、いざトレーニングへ、、、
トレーニングはトレーナーの方が、ついてくれて分かりやすく説明をしてくれます。
また、正しいフォームの確認やAIが設定する負荷に合わせて力を入れるタイミングや力の入れ加減など教えてくれます。これがパーソナルトレーニングということですね！

トレーニングは、個人に合わせAIが負荷を設定する筋トレ！
意外と、しっかり負荷がかかりました。これが結構効きます！
でも完全に一人でマシンのトレーニングをするって感じでは無いので、これなら続けられそう！と感じました。
負荷は一人ひとりに合わせられるという事で、鍛えたい方やダイエットしたい方にも勿論ですが、ご年配の方にも体作りとしてもお勧めです。
オリジナルのプロテインもあるので、トレーニングと合わせて如何でしょうか？
実際飲ませて頂き、お味も抹茶やカフェオレ味などありどれも美味しかったです。

今回は大谷翔平さんに似ている、店長様がトレーニングを指導してくれました。
トレーナーも素敵な方ばかりで通う楽しみの一つになりそうです。

老若男女問わず、体作りにお勧めなパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」様でした。
気になった方はまずはお問合せを
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https://exercisecoach.co.jp/store/takasaki/

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