お待たせしました。
週に一回のダイエット大作戦！

まずは先週の振り返り！
初めての加圧に初めてのエステマシン？
終わった直後はこんなんでいいのか？と疑問に思いましたが、翌日就寝時に奴は襲ってきました・・・
そう、筋肉痛です。

しかも普通の筋肉痛とは何かが違うんです。
痛いというより違和感に近い感覚。
やっぱりね、これは避けられないんですよ。
加圧トレーニングの部屋に入ると着替える場所に貼ってあるんです。

ダイエットの成功のほとんどは運動が大事と。
結局運動なしでは痩せられないんですね。

そんなところで本日の加圧から。

皆さん、画像にある筒のような棒がなにかわかりますか？
毎回トレーニングが始まると最初にストレッチということでこの棒を渡されます。
この棒を使い体を動かすのですが、これが思ったよりも汗をかくんです。。
ただ棒を持って体を動かすだけなんですけど、普段使わない筋肉を使っている感覚が伝わってくるんです。

この棒ですが正体はシーツをくるんでいた芯だそうです。
大丈夫です、僕も？が頭に浮かびました。
なんでも、エステの方で使うベッドに敷くシーツが定期的に届くのですが、それがこの棒にまかれているらしいんです。
それを捨てるのはもったいないと再利用しているわけですね！
まさにSDGs。

さて30分程度体を動かせばいよいよ加圧スタート。
今日新たに気付いたことですが、両腕に同じ圧をかけていても感覚的には左右差があるんですね。
というのも僕右は全然大したことないのですが、左はものすごく圧迫感を感じるんです。
もちろんトレーニングに支障はありませんよ！
この差はなんなのか、おそらく筋肉のバランスなんですね。
まあでもトレーニングをしているとそんなものは気にはならなくなります。

最後にストレッチをしながらお話をしているとやっぱり運動は大事という話になりました。
こうして加圧で鍛えるのも大きい筋肉を鍛えることで代謝を底上げして太りにくく痩せやすい体を作っていくのが目標なんですね。
つまりは、加圧トレーニングは痩せるが目的ではなく、痩せるための体つくりが目的なんだなと僕は感じました。

数値が下がることももちろん大事ですが、ライザップではないので、美容エステサロンとして、健康に美しく痩せることが大事なんですね。

俄然やる気になりましたよ！

今週のエンダモロジーは、専用のタイツがサイズがなく着れないので自前の肌着で挑戦。
タイツと違って上下別れてるのでシャツが巻き込まれて少し厄介でした。
早く痩せて規格内に収まらなければ。

「こんな脂肪たくさんのかたなんて普段こないですもんね」
と話しかけるとめちゃくちゃウケつつも否定はされませんでした。
そりゃそうだ。

ところでこのダイエット大作戦、営業回っていると以外で見ましたよと声をいただける。
これは嬉しい。
逆にこれで失敗したら大恥なので頑張りますね。

では今週はこれで。

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加圧トレーニングとエンダモロジーの詳しい説明はパルテさんのまいぷれページをチェックです！

スタジオ・パルテ
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まいぷれ 高崎・前橋 編集部
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本日初日の体重は・・・・
133.8kg！
減ってる！！！！！