■探偵は体力と集中力が勝負
日々の調査現場で最も大切にしているのが、何より"健康"です。探偵業は長時間の張り込みや移動が多く、体力と集中力の維持が調査の質に直結します。そのため、私は普段から外食をできるだけ控え、おにぎりやサンドイッチなどを自宅で用意し、現場に持参しています。

サンドイッチの具材は、トマト・きゅうり・生ハム・ゆで卵・シーチキンといった、バラエティ豊かで飽きずに食べられるものを選んでいます。また、飲み物は日本茶か無糖の紅茶の温かいものにしています。身体に優しい食事は、お財布にも優しく、何より長時間の調査で体調を崩さない工夫です。

■外食時も軽めの食事を心掛けています
外食をする際は、できるだけ蕎麦やうどんなど、軽めのメニューを選びます。これは、張り込み中でもすぐに動けるようにするためです。重たい食事を避けることで、急な動きや集中が必要な場面でもベストな状態を保つことができます。

日々の健康管理も探偵の大切な仕事の一部。今後も体調と集中力の維持を第一に、調査に取り組んでまいります。

※長時間の調査や張り込みに対応できる健康管理・食事の工夫についてもご相談・ご質問を受け付けております。お気軽にお知らせください。