長寿社会である日本。
寝たきりにならず、毎日を健康に過ごすには何が必要なのか？
テレビや新聞などでしばしば取り上げられる『健康寿命』
そのカギはどこにあるのだろうか？

運動、食事、睡眠

どれも重要であることは、みなさんご存知の通りです。
運動教室を行っている立場からすると、「脚からはじまる老化」に注目しています。

高崎、前橋で足腰けんこう運動教室を開催しています。
①カラダを動かす習慣がなくても取り組めるやさしい運動
②座ったままでもできる効果的な運動
③ウォーキングだけでは補えない？簡単にできる筋トレ運動
④特別な用具や専門的な知識がなくても、一度参加すればお家でできる運動
⑤なによりも継続できる楽しい運動

集まっていただいたみなさんの年齢や体力に応じて運動プログラムを選択し、60～90分程度行っています。
タイミングが合えばみなさんのお住まいの地域にもお伺いできるかもしれません。
ご希望ございましたら、どうぞお気軽にお問合せください。


≪お問合せ先≫
スタジオ パルテ　studio PARTE
高崎市飯塚町1357-6
027-３７０-５０２２
営業時間 10時～２０時
定休日 毎週火曜
担当者：こばやし